2018-06-05から1日間の記事一覧

ストレッチポールとフォームローラーの比較

今までストレッチポールを使ってセルフマッサージをしていたのですが、マッサージ目的だとフォームローラーのほうがよさそうだと思ってフォームローラーを買いました。ストレッチポールとフォームローラーは何が違うの、どのように使うのって人に参考にし…