今までストレッチポールを使ってセルフマッサージをしていたのですが、 マッサージ目的だとフォームローラーのほうがよさそうだと思ってフォームローラーを買いました。 ストレッチポールとフォームローラーは何が違うの、どのように使うのって人に参考にし…

今日から6月ですね。 毎月やりたいことをしっかり決めてやると実現性が高まるということで、ブログも始めたことだしやっていきたいと思います。 絶対にやりたいこと一つ その他いろいろを書いていきたいと思います。 ブログを習慣化する ここを一番力入れて…